Hvordan gjøre VR Yoga

I dagens verden begrenser folk kontakten med andre for å sikre deres velvære og deres kjære velvære. Derfor har viktigheten av virtual reality (VR) økt globalt.

VR Yoga kombinerer teknologi og underholdning for å gjøre kondisjon morsom fra komforten og sikkerheten til ditt eget hjem. Med en VR -applikasjon trenger du ikke å samhandle med andre mennesker fysisk med andre mennesker. Mange mennesker som er interessert i kondisjon og fagpersoner hvis levebrød avhenger av kondisjon, kan glede deg over yoga og kan anse VR -yoga for å være et godt alternativ til tradisjonelle klasser. Profesjonell liv kan være stressende, men VR -yoga kan hjelpe oss med å slappe av og ta en pause fra livets krav.

VR kan gi en troverdig opplevelse, og en person som bruker VR for meditasjon kan føles som om de øver sammen med yogamestere. VR -utstyr som Google Daydream, Oculus Rift og HTC Vive gjør VR enda mer realistiske. Flere yogamestere er aktive i VR -verdenen og har laget VR -yoga -applikasjoner spesielt designet for VR -utstyr. Derfor kan VR -yoga -brukere øve med en trener etter at de velger.

Her er flere tips for å gjøre VR -yoga:

1. Velg et VR -headset som passer ordentlig, og bli kjent med headsettet
2. Lag en avatar i VR -applikasjonen som gjenspeiler ditt fysiske utseende
3. Hold deg hydrert under yogapraksisen din, og spis et sunt og balansert kosthold
4. Finn et sted med god plass å flytte, for eksempel hagen din eller et stille rom
5. Ta din praksis på alvor: VR -yoga er ikke et spill, og det bør nås med samme tankegang som en tradisjonell yoga -praksis
6. Oppvarming for å forberede deg på yogaposisjonene
7. Vurder å kjøpe en yogamatte for å forbedre komforten din.
8. Hold deg positiv under VR -yoga: Ta deg denne tiden til å slappe av mentalt og fysisk

La oss nå snakke om fem populære VR Yoga -applikasjoner.

1. Slapp av VR

Slapp av VR er en app som kommer med vakker natur og hyggelige lyder. Bruken av 360-graders videoer og ultrahøyoppløselige bilder fra hele verden vil hjelpe deg å slappe av. For eksempel kan du sitte under et tre med en naturskjønn utsikt foran deg. Appen inneholder datastyrte design med animerte miljøer, for eksempel sjølandskap, og effekter som dag, natt og regn.

https: // www.Oculus.com/

2. Guidet meditasjon VR

Denne VR-applikasjonen hjelper deg med å slappe av på fantastiske steder over hele kloden, inkludert strender, japanske hager, fjelltopper og skogstier med animerte miljøer og livslignende bilder.

https: // www.Oculus.com/
Kom deg på damp

3. Zen Zone

Denne VR -appen er en treningsapp som hjelper til med å slappe av både tankene og kroppen din. Det er to forskjellige typer økter. Appen kan lastes ned for $ 4.99 fra Oculus Store.

https: // www.Oculus.com

4. Perfekt strand VR

Denne appen stjeler deg bort fra din normale rutine og tar deg til en privat strand, med den hyggelige lyden av bølger langs kysten og virtuelle bilder av vakre scener.

https: // www.Wearvr.com/apper/perfekt-beach

5. Guiding Star VR -meditasjon

Denne applikasjonen ble utviklet for å gi fantastiske scener med skytestjerner og beroligende melodier. Du kan slappe av når du kobler stjernene med blikket. Denne appen er tilgjengelig for Google Papp.

Gå på Google Play

Konklusjon

VR -yoga og meditasjon øker i popularitet. VR -teknologi kan gjøre livene våre enklere, morsommere og morsommere. VR -applikasjoner relatert til yoga fortsetter å bli utviklet og utgitt. VR -yoga kan frigjøre oss fra bekymringene i dagliglivet med en beroligende opplevelse, noe som er en flott måte å holde deg sterk og sunn.